曾經，「敷著最貴的面膜、吃著保健品，熬著最長的夜」，這句傳遍大陸網絡的調侃的確是不少年輕人生活的寫照。但是，最近一份統計顯示，有兩成的大陸「90後」長期服用保健品，養生保健品的買購者中「90後」占比達25.01%，越來越多的年輕人邁進養生隊伍中來。

從「作」到養生

「現在晚上12點前一定要睡覺！以前為了做網絡直播，經常熬夜到凌晨兩三點。後來身體吃不消了，於是逼著自己早睡覺！」網絡主播小青說。

「以前我特別愛吃零食，特別是油炸食品。自從去年體檢查出小問題之後堅決聽從醫生建議，再也不吃零食了！」做財務的江亭說。

「以前經常熬夜的，有時候是為了工作加班，有時候則是刷手機，什麽抖音、微信、各種APP，一刷就停不下來，反正就是不想睡覺。直到幾個月前突然上班時候暈倒，自己和家人都嚇壞了，之後就很注重養生，堅決不熬夜了。」「90後」青年李芬芳說。

「年輕人的人生不止眼前的枸杞，還有遠方的人參。」這樣一句話在大陸微博上一經發出，瞬間引發數萬轉發，熱度空前發酵。人們見面調侃的方式開始變成了「昨夜又熬到了幾點」「今天又脫了幾根髮」。當很多健康問題開始出現年輕化的趨勢，日常養生已不僅僅是中老年人需要，年輕人對養生的重視程度越發凸顯，正成為當下養生的主力軍。

養生經濟應運而生

泡腳桶，這個曾經被年輕人群嘲的中老年養生產品，如今也成了不少大陸「80、90後」的標配。上班族李玉每天一項雷打不動的養生功課就是「泡腳」，光熱水是不夠的，還有艾葉或者生薑、精油等泡腳中藥材，一個月下來就得幾百元人民幣。

「80後」女孩大晴子是朋友眼中的保健品達人，化妝台上不是瓶瓶罐罐的化妝品，而是各種各樣的保健品：有補氣補血的，有補充維生素的，有補DHA的，有補鈣的，還有護心護肝的……這些大大小小的瓶子裡「裝」著大晴子對健康的焦慮。

養生不是女生的專利，不少大陸男生也加入到養生的行列。今年30出頭的劉業光從事電腦軟體行業，因為長時間坐在電腦前，經常腰酸背痛，頸椎疼。為了了解更多養生知識，他常常在百度、知乎、微信公眾號等平台搜索養生攻略，看到感興趣的「知識點」還會記錄在筆記本上，之後有目的性地去購買產品。養生消費是一項不小的開支。

隨著大陸年輕一代加入養生大軍，新生代養生經濟應運而生。根據美團大眾點評收錄數據統計，通過互聯網關注健康養生的人群月度活躍用戶超過1000萬人。互聯網+養生模式，催生大量O2O企業上線，瞄準了青年養生市場，憑借著較高的性價比和便捷的服務方式，O2O健康養生迅速成為青年養生人群的新寵。

此外，一些集休閑、娛樂、餐飲、保健、健身和美容等多功能為一體的養生保健企業、中高端連鎖 SPA 品牌也瞄準了青年市場。一個成立了20年的大陸養生保健連鎖機構在此前其它媒體的採訪中曾透露，其客人30%-40%都是年齡在25歲到35歲之間的年輕人。作為老牌企業，其在保健項目方面也專門開發了一些針對年輕人的項目，如針對年輕女孩的痛經問題，推出艾灸項目，同時採用紅外線放射療法。

當然，青年人養生也不一定真正是身體出了毛病，更多的是心理上的擔憂，想要提早防範。但是，需要提醒的是，養生是一項長期堅持的事情，不應一哄而上，也不能一蹴而就，更不會一勞永逸。「健康隱憂」不是吃點保健品就能解決的，最重要的是要保持積極向上的心態，養成良好的生活、工作作息習慣，健康要從一舉一動上下功夫，從一餐一飯上踐行養生理念。

◎本文同步刊載《兩岸犇報》第217期